Respecto a el resumen semanal....

Estimados,

Les pido disculpas, pero lamentablemente no me siento bien como para escribir...

Saludos

Reaparecer...

Hola a todos ...
Aunque ya han pasado 6 días desde que nos reunimos...aun recuerdo episodios importantes de esta última reunión, que aprovecho de agradecer a Rodrigo por habernos recibido en su hogar...Muchas Gracias Rodrigo.
Gracias a Raúl también por acceder y darnos la oportunidad de seguir aprendiendo de nosotros mismo y de regalarnos estos momentos de encontrarnos con nosotros.
Gracias Raúl.
Les cuento que llegué con cierto temor de un posible regaño por parte de Raúl...por nuestro poco compromiso y poco respeto que he tenido con su tiempo...pero después dije..."si nos dice algo...obviamente, debo aceptar..." pero...durante toda la reunión le tuve miedo al momento de los compromisos...no me gusta... porque parece que aun no soy lo bastante libre para hacerlo...
Por último terminé un poco cansada y anímicamente agotada...con la sensación de haber dicho más de lo que debería haber dicho de mí...o de no haberme expresado bien ...con haber creado una imagen de una mujer inmadura depresiva...y con la autoestima 5.000mt bajo el nivel del mar...me aterra que piensen eso...porque yo no soy así ...no quiero ser así!!!
(Rodrigo por favor necesito tu resumen!!!)









Saludos y abrazos
Priscilla

Hola,
cuanto timepo ha pasado. No sé ustedes pero a mí me pasó que me resistía a cambiar la versión de BLogger y muchas veces no pude ingresar al blog por este motivo, pensando que sería más latero y largo, gracias a Dios no fue así.....

Ha pasdo mucha agua bajo el río en estos cuantos meses. Algo les comenté acerca del problema de mi hijo, que no alcanzóa estar ni un mes en el colegio y le suspendieron la matrícula. Olvídense del parto que fue eso para mí, cosa que hasta ahora no se soluciona del todo....Le encontramos colegio y resulta que el colegio es nuevo nuevo y lo clausuraron!!!! Así que va a clases desde hoy en una casa de un compañero. Con todo ésto ya solo me río, además que me dí cuenta de que a mi hijo le ha hecho super bien el cambio, hasta se ve físicamente más sanito...

Por otro lado y en paralelo a lo anterior, se me fue dando una oportunidad de cambio de trabajo. Me sentí muy bien en el proceso, muy tranquila y segura, cosas que atribuyo en gran parte a lo que he aprendido con Raúl estos años.

Finalmente me cambio de trabajo. Terminé el viernes pasado y parto el 14 en la nueva empresa. Estoy muy satisfecha con todo, contenta, ya que he podido observar lo distinta que soy hoy día. También puedo observar el proceso que he vivido hasta hoy, todo lo que hasta ahora he aprendido y que me ha llevado a este resultado, el que obviamente no es un fin en si mismo, sí es un hito importante dentro del proceso.

Dentro de los objetivos para este año, como algo había comentado en un post anterior, está el tema del inglés. Tengo algunos otros.

Relación con mi hija.

Me dí cuenta de que estaba siendo un poco "Homero" con mi hija. Los temas que para ella son importantes, muchas veces para mí no lo son. Quiero cultivar mi relación con ella y generar espacios solo para nosotras. La voy a buscar todos los sábados a sus clases de canto y quiero aprovecharlos para generar espacios de conversación con ella, de atención a ella, sin interrupciones pesadas de mi parte.

Inglés:
Para este año terminaré los 8 módulos fijados al principio de este año, de los cuales llevo aprobado dos. Hasta ahora siento que he avanzado.

Cuerpo I:

quiero bajar de peso. Así que comencé a hacer una dieta hace una semana y he bajado 2 kilos. Pretendo bajar 8-10 kilos en tres meses.

Cuerpo II:

quiero tonificar músculos y lograr mayor flexibilidad. Voy al gimnasio 3-4 veces a la semana. Hago dos horas de pilates que me aporta para mejorar la flexibilidad y lo noto. Con todo lo que aprendí del taller de Carmen me hace mucho más sentido el asistir a estas clases, me siento motivada no solo por un tema estético.

Cuerpo III:

Voy a fijar esta semana una consulta con la Carmen Cordero. Me pareció muy interesante lo que Gerardo nos compartió en la ultima reunión y quiero profundizar.

Otros:

Hacer un curso de Reiki durante el primer semestre. Ya averigüé donde.


Quiero focalizarme en estas cosas y disfrutar del proceso de autoobservarme como evolucionan.

Cariños a todos y nos vemos el próximo lunes.

Paola

Queridos amigos,

Primero quiero contarles el por qué quiero continuar participando en este taller ...Si bien en un momento pensé dejarlo por lo difícil que se me hace cumplir las tareas, llegué a la conclusión de que este tipo de experiencia es un regalo que pocos tienen la suerte de disfrutar y que Raúl nos entá entregando tan generosamente.

Ahora quiero contarles sobre las cosas que me propuse para este año (y algunas para toda la vida). Siguiendo el esquema de Rodrigo, voy a separar las cosas según el ámbito:

Ámbito afectivo:

Cuidar la amistad. Cuando las cosas no van bien, los amigos, después de la familia son el mayor apoyo...Cuando uno está feliz o concentrado en otras cosas, los olvida, olvida el "cultivo de la amistad". Bueno, eso me pasó una vez y no quiero que me pase de nuevo. Tengo amigos y amigas que de verdad valen la pena así que me propuse cuidarlos lo más que pueda.
Métricas:
- Llamar a los amigos al menos una vez por semana para saber cómo están.
- Juntarme con algún amigo(a) al menos 2 veces por semana.

Cuidar los lazos familiares. Mi familia es mi pilar fundamental y quienes me van a querer siempre tal cual yo sea. Así que me propuse estrechar los lazos con mis hermanas y papás.
Métricas:
- Conversar con mis hermanas al menos 1 vez a la semana para saber cómo están y en que puedo servirles de apoyo.
- Conversar con mis papás al menos 1 vez a la semana sobre lo que estamos viviendo.
- Decirles a mis papás lo mucho que los quiero al menos 1 vez al mes.

Ampliar mi círculo de amistades. Quizás suene ridículo pero este año me gustaría conocer a mi nuevo pololo y ojala mi marido. No es que ande con el vestido de novia en la cartera jajaja...pero tengo muchas ganas de estar con alguien que valga la pena y con quien pueda establecer una relación estable. Estoy aburrida de meterme en relaciones donde nunca estoy enamorada hasta las patas. Ya no quiero jugar más, quiero elegir yo ahora y quiero algo serio.
Métricas:
- qué difícil...realmente es difícil conocer gente nueva de la nada...

Ámbito laboral:

Cambiarme de trabajo. No estoy conforme con los condiciones bajo las cuales estoy trabajando en Codelco. Yo valgo mucho para que me tengan trabajando hasta el infinito sin un contrato como la gente.
Métrica
- Hacer una lista de las empresas en las que me gustaría trabajar
- Comenzar a enviar CV desde el 25 de Junio a estas empresas
- Entrenar mi entrevista personal

Perfeccionar mi inglés.
Métrica:
- Clases particulares 2 hras a la semana

Ámbito salud

Disminuir la ansiedad y tonificar el cuerpo.
Métrica:
- 3 hras de natación a la semana

Ámbito crecimiento personal

Tomar clases de canto
Métrica:
- Clases particulares 1 hra a la semana

Bueno, ya los aburrí bastante...nos vemos mañana en el taller.

Un beso grande,

Cota

Objetivos, Acciones y Metricas relacionadas - 2007

Estimados,

De acuerdo a lo acordado les presento mis Objetivos, Acciones y métricas relacionadas - 2007

Goal 2007

• Matrimonio
• Mejorar y cuidar la Comunicación
• Salir solos una vez por semana
• Mejorar Empatía
• Mejorar Escuchar
• Tener Presente la Actitud
• Mejorar Paciencia, Tolerancia y orgullo
  
• Paternidad
• Mejorar la empatia (cada uno por separado)
• Resar al menos tres veces por semana con cada uno de mis hijos, compartiendo sus deseos y temores
• Mejorar la calidad del tiempor compartido
• Realizar una actividad nueva una vez por semana con cada uno de ello
• Mejorar la Educación (con el ejemplo)
• Ser consecuente con mi proposito
• Salud
• Deporte
• Piscina (Competir como amateur y asistir más de 15 días al mes)
• No Fumar
• Maximo 5 cigarros por año
• comida
• No comer pan ( a exepción de almuerzo o cena), azucar, helados, quesos o galletas dulces
• Peso
• Junio haber bajado 6 kilos, y a diciembre 12 kilos.
  
• Momentos de Recreación
• Salir del departamento a lugares con naturleza, por lo menos una vez por semana.
• Social
• Llamar a los amigos para ocaciones festivas (cumpleaños, aniversarios, etc.)
• Chequer mi agenda, y llamar a amigos que no veo al menos uno por mes...
• Reuniones
• Una al mes (almuerzos entre otros)
• Ambito Profesional
• Conocimiento en Energía
• Escribir al menos una vez por semana acerca de la energía
• Promover conciencia social y politica en torno al Cambio Climático
• Presentar el tema a lo menos en un colegio o centro de educación
  
• Emprendimiento
• Emprender un proyecto al menos al año, externo a Codelco en el ámbito profesional
• Idiomas
• Mejorar el dominio del ingles - Hablado y escrito - Leer y escuchar media hora al día algo en Inglés
• Codelco
• Mejorar la calidad del tiempo trabajado - -> Productividad
• Cultivar la relación de trabajo con Richard y aprender de él.
• Llegar las mañanas a tiempo al trabajo
• Definir adecuadamente las promesas, expectativas y retro-alimentarlas

Vamos, los invito a hacer el ejercicio y a fijarnos metas este año, cosa que n¡cuando lleguemos a final de año, no miremos hacia atras, y veamos que perdimos un año en nuestra vida...

Saludos a Todos..

Hola amigos,

ha pasado algún tiempo desde que escribía. Acá estoy de nuevo.

Algunos comentarios, estuve leyendo sobre lo que fue la última reunión y eso me hizo pensar en cuáles son las metas para este año. A mí me cuesta mucho enfocarme, soy muy dispersa y variada en mis gustos e intereses, así que ha resultado para mí un bonito desafío el solo hecho de pantearme la pregunta, el solo hecho de cuestionármelo.

Dentro de mis metas para este año está el titularme, para lo cuál "debo" hacer una memoria. Este proceso tiene etapas bastante claras pero que hasta ahora solo he cumplido con una mínima parte. Para mi resulta un tremendo esfuerzo el solo hecho de hacer una Carta Gant!!! Con todo esto me salta la pregunta donde está la diferencia entre el "debo" y el "quiero", cómo puedo tansformar el "debo hacer mi memoria", lo que resulta tan tedioso planteado así. Obviamente "quiero" obtener el resultado, titularme. ¿Pero cómo disfrutar del proceso????

Me doy cuenta de que si hasta ahora no he hecho nada es porque algo me falta, hay algo que no puedo vencer para moverme y comenzar a escribir. Dentro de esto están mis inseguridades y mis propias expectativas (que son parte del resultado). Aquí puedo ver que soltar el resultado me ayuda a la acción ahora.

Gracias por darme el espacio de responderme a mí misma.....jajajajaja

Saludos

PD: También quiero aprender a hablar inglés......ya empecé con mis clases y voy como avión.


Cariños

Paola

Que quiero hacer

Queridos amigos,

Después de la última sesión he estado pensando en lo que quiero hacer y en lo que debo...Hasta el momento creo que nunca me lo había pregutado tan en serio. En general, me he dejado llevar por la corriente y quizás, por qué no, en lo que me es más fácil hacer.
Tengo que admitir que me cuesta pensar en lo que realmente quiero hacer...Quizás porque lo que realmente me gusta se aparta bastante de la ingeniería. Ojala no se rían pero se me ocurre que al declarar lo que realmente tengo ganas de hacer, me vea presionada a realizarlo porque, supuestamente, para eso estoy en el taller...Sé que suena super cobarde pero me da miedo pensar que tenga que cambiar totalmente el rumbo de mi vida para dedicarme a lo que realmente me apasiona...que, a todo esto, no estoy muy segura de lo que es.
Bueno, estoy pensando...el próximo blog lo público junto con los planes que tengo en todos todos ámbitos de mi vida.
Un abrazo grande,
Cota